みなさま、こんにちは。
大牟田市にある『あおぞら整骨院』です。

前回より、眼精疲労と肩こりの関係についてご紹介しています。
この2つは自律神経の乱れとの関係があり、自律神経は日常生活のストレスによって生じることをお伝えさせていただきました。
今回はさらに、そのストレスと眼精疲労・肩こりについてもう少し深くお話をしようと思います。

パソコンやスマホを見たり、遠くのものをみる際に焦点を合わす働きは「毛様体筋」によってできています。
しかし、自律神経が乱れてしまうと、この毛様体筋の働きが悪くなってしまい、物を見る際に、必然的に目への負担が増え、眼精疲労が起きやすくなってしまうのです。
症状を放置し続けると、さらに脳にストレス反応を起こさせてしまい、首や肩、背中などの筋肉を緊張させてしまうため、目の疲れが取りにくくなるだけでなく、肩こりが慢性的になってしまいます。

中には、パソコンなどを使っていなくても、眼精疲労や肩こりに悩んでいる方もいらっしゃるかと思います。
これは肩こりの原因の一つ、精神的なストレスなどから来ていることもあります。
先程と同じく交換神経が活発化している状態で、肩まわりの筋肉がコリやすくなり、眼精疲労にも繋がっているというわけです。

ですから、眼精疲労がある場合は肩こりも併発していることが多く、その逆も然り…というわけです。

どのように改善していけばいいのか…といえば、日常生活からストレスを軽減したり、早めに対処をすることが大切になってきます。
『あおぞら整骨院』では、身体の状態や患者様のクセなども含めて、多角的に原因を探っていきます。患者様に合わせた施術方針を決めているのも、当院の強みの一つです。
また、つい「症状が出てきたからケアをする」方が多いかと思いますが、できれば定期的なメンテナンスを行っていただくことをおすすめいたします。
健康のこと、身体の維持の仕方など、気になることは気軽にご相談ください。

◆当院の5つの安心ポイント◆
・土日祝も営業
・19:00まで営業
・保険診療が可能
・整骨治療と骨盤矯正が受けられる
・女性の患者さんが7割

◆アクセス◆
・鹿児島本線 荒尾駅（熊本県） 車3分
・自宅と整骨院を往復する「無料送迎」あり！