みなさま、こんにちは。
大牟田市にある『あおぞら整骨院』です。

皆様が抱える肩こりや腰痛が「猫背」によって生じている可能性を、前回よりお話をさせていただいております。
前回は猫背のタイプについてご紹介したのですが、今回は猫背になる原因についてです。

猫背になる原因は、主に生活習慣の中に潜んでいます。

＜長時間おなじ姿勢＞
デスクワークの方に多く見られますが、長く同じ姿勢で作業を行っていませんか？
例えばパソコン作業は、キーボード操作の際に肩が内側にすぼんだ姿勢になり、背中が丸まりやすいです。背骨や骨盤の歪みだけでなく、筋肉も衰えてしまいますので、猫背になりやすくなります。
また現代人は、スマホを長時間使用する方も多いのですが、小さな画面を除く姿勢になるため、どうしても背中が丸まって前傾姿勢になりがちです。頭も前に出やすく、ストレートネックが「スマホ首」と言われる所以です。

＜足を組んで座る＞
座っている際に足を組むことが多い方も、猫背になりやすいです。
足を組んで座る姿勢というのは、骨盤が傾く状態なので身体が歪んでいきます。

＜運動不足＞
運動不足になると、必然的に筋肉を使う機会も減ってしまいます。
すると骨格を支える筋力がありませんので、背中が丸まったり歪みが生じやすくなるのです。

主にこのような理由で猫背になりやすいのですが、ご自身の生活習慣に上記のようなことや、身体に悪い姿勢かも…というクセなどはありませんか？

猫背に限らず、身体の歪みは日頃の身体の使い方によって生じますので、改善を試みることをおすすめします。
ですが悪い姿勢は、脳が悪い姿勢を良い姿勢と認識していることが多いので、なかなか元に戻すのが大変です。ですから、当院では姿勢を整えるお手伝いをさせていただいております。
患者様の身体に合わせて、整骨×整体の2つの視点から身体をケアさせていただきますので、「猫背矯正」は当院にてお任せください。

◆当院の5つの安心ポイント◆
・土日祝も営業
・19:00まで営業
・保険診療が可能
・整骨治療と骨盤矯正が受けられる
・女性の患者さんが7割

◆アクセス◆
・鹿児島本線 荒尾駅（熊本県） 車3分
・自宅と整骨院を往復する「無料送迎」あり！